毎週月曜日の午後は、体操の時間です。

　初めにストレッチで体をほぐしたり、バランス運動をします。
腹筋運動にも挑戦します。一人で身体を起こす方、手伝ってもらう方と
様々ですが、皆さん１０回くらいできるのですよ！！
　今年からは、ウォーキングマシーンを取り入れました。
皆さん怖がるどころか、とても楽しいみたいです♪
回数を重ねるうちに、リズムよく歩けるようになりました！！